Maratoniem ir jāgatavojas.
Gatavojoties ir jāskrien (daudz).
Skriet vienam – vajag krampi.
Skriet bariņā – prieks un izklaide.
Turpinās nedēļas nogales garo (gandrīz 30 km) skrējienu koptreniņu seriāls “Skrienu, skrienu vēl!” (SSV jeb Svētais) – sestdienas, svētdienas vai svinamdienas izskrējiens galvaspilsētā vai tās tiešā tuvumā. Skrējiena temps – saprātīgs (apmēram 6 min/km) un pielāgots skrējēju noskaņojumam un laika/ceļa apstākļiem (garais skrējiens=mierīgs skrējiens).
| Distance 0.00 km |
Detaļas tiek apspriestas un precizētas pirms skrējiena – padalies ar savu priekšlikumu komentāros! Vēlams ielikt saiti uz sazīmētu maršrutu, ja to ierosini.
Maršruta shēmai ir informatīva nozīme, skrējiena gaitā tā var tikt mainīta atkarībā no dažādiem (ceļa segums, satiksmes regulatori u.c.) apstākļiem (plus/mīnus 10% robežās)! Pievienošanās un atvienošanās no pamatgrupas ir iespējama jebkurā skrējiena posmā (tiesa gan – uz paša dalībnieka atbildību:))!
km 
-
Vai no “noskrieniešiem”ir kāds Zilo kalnu un to apkārtnes zinātājs,kurš varētu izrādīt skaistākos skatus un ierādīt izaicinošākās takas?!:)
Paldies.
Kā tad būs ar idejām? Zilie kalni, vai varbūt Upesciems? :)
Izskatās, ka tādā svelmē īsti jau nav tās iekāres vingrināties!
Es varētu kādu no saviem maršrutiem izvilkt laukā, un koptreniņa dalībnieki, piemēram, Aivara vadībā pēc kartes varētu pamēģināt izskriet :)) Diez, kāds tad būtu galarezultāts?
Ansi, vismaz šobrīd laika prognoze sestdienai nav skriešanai labvēlīga. Tāpēc, visticamāk, arī visu šo nedēļu es veltīšu peldēšanas treniņiem. Atgriezties SSV pulkā es varētu nevis šo, bet nākamo sestdien, jo no nākamās pirmdienas it kā iestāšoties stipri vēsāks un lietaināks laiks. Tad gan kāds no Taviem “kreisajiem” maršrutiem man varētu lieti noderēt!:)
Pašlaik gan nākamais SSV plānots tikai 23./24. augusta brīvdienās. Ja savāktos vismaz trīs gribētāji uz 2. vai 3. augustu un vienotos par trasi – varam arī tad ielikt.
Aivaram gan gribu atgādināt, ka viņš 2. augustā “varbūt piedalās” kādā pasākumā. Tur dalībnieku sarakstā pašlaik vien divi Aivari redzami, vajag vēl trešo! :)
Skumji. Izskatās, ka SSV šovasar varētu arī vairs nebūt vispār. 23. augustā arī viens cits skriešanas pasākums, kur jau daudz dalībnieku atķeksējušies. Vēl var 17. augustā, jo nav jau lielu problēmu apvienot 24h stafeti un SSV
Var jau arī 2.augustā SSV skriet Cēsu apkārtnē – piemēram, dodoties pretējā virzienā pa tur notiekošo sacensību marķēto trasi. Pie viena iznāktu arī atbalstīt savus kolēģus.
Cik šonedēļ ir plānos noskriet? :)
Nu gan tu Aivar sakārdināji. Nezinu gan, vai tas būs pārāk korekti skriet pretēji, bet tas noteikti būtu daudz interesantāk un saistošāk nekā skriet nepretēji
Ansi, ja kāds skrien pretim, atliek tikai pakāpties malā, uzmundrināt un, ja ir tāda vēlēšanās, nofotografēt. :)
Par 23. augusta “aizņemtību” – nu, var taču arī svētdien, 24. augustā. Varbūt pārceļam tūlīt?
Ja tomēr 23. paliek, tad neticu, ka visi(!) SSVisti būs buki vai stirnas, vai lūši ;) Pieļauju arī, ka “Izskrienam Rīgas parkus” kārtējā reize 23.08. nebūs liels traucēklis. (Nav ielikta kalendārā.)
Par 17. augustu kā iespējamo datumu – nav pat ne ar ko jāapvieno. Stafete beigsies 16. augustā 18:00. Jautājums tikai, vai pēc tās, pēc daļas Rīgas svētku, pēc alus maratona 16.08. un stundas skrējiena (arī 16.08.) būs vēl gribētāji?
Ak jā, Ozolnieku seriāla pēdējā kārta gan ir 17.08. Slinkums pētīt, bet liekas – SSV interesenti pārāk nav ar to aizrāvušies?
Anduli, ne 9. ne arī 16. augustā es neredzu ar SSV konkurējošus pasākumus. Iespējams, Kuldīgas pusīte, taču tas nav īsti garo aerobo treniņu aizvietojošs skrējiens. Citu alternatīvu garajam treniņam tajos datumos kalendārā nav.
Viss ir iespējams – tai skaitā, arī SSV vienlaicīgi ar Kuldīgas pusīti. Vajag tikai dažus gribētājus, kuri spētu vienoties par maršrutu un to sazīmēt citiem apskatāmā formā.
…
Tomēr, varbūt pašlaik atgriezīsimies pie 26. jūlija, par šo datumu steidzami jāievieš skaidrība. Skries kāds SSV vai neskries? Par sevi saku – drīzāk nē :(
Tā kā man plānā apmeklēt vienu pilsētu ar pauguriem uz visu vīkendu, tad es arī drīzāk laikam šoreiz nē.
Es noteikti nē.
Kuldīga, āža buks, 24 h stafete, Ozolnieki, LSC 1h, alus maratons: es nepiedalīšos nevienā no minētajiem pasākumiem :D Bet vismaz daļu no kāda SSV koptreniņa varu pievienoties drošvien ka jebkurā no šiem datumiem. Vienīgi nav lielas ticības, ka būs kam pievienoties…
Velc laukā “kādu no saviem maršrutiem” – tad būs, KUR pievienoties. Maršruta esamība noteikti arī palielinātu tautas interesi.
Es labprāt kopā izskrietu kādus līdz 26km! :) ja ir kāds,kurš domā uzskriet! :) Tikai cilvēcīgā tempā lūdzu 6min/km :).
Egnz, laikam Tev pašam tad jāierosina arī maršruts un starta laiks, citādi nekas nenotiks.. Gar jūru vai apkārt kādam ezeram varbūt.. Dažus trūkstošos km līdz SSV statusam (30+) potenciālie līdzskrējēji varētu tad papildus pielasīt klāt.
…
Ja 24 h laikā (līdz piektdienas 12:00) tautā neparādīsies entuziasms, tad pārceļam SSV-26 uz kādu vēlāku datumu.
Varu piedāvāt izskriet pa Upesciema meža stigām,līdzīgu maršrutu kā bija “Garās Jūdzes”SSV,ar iespējamo peldi Asaru ezerā un pirms finiša Langstiņu ezerā,pa ceļam dažas smilšu kāpas!Skrējiens apm.26 km,temps 6:15-20.Sākums 8:00 no Upesciema brūnās pieturas,tur ir parkinga placis.
Vai pareizi sapratu, kura ir brūnā pietura? (skat. kartē cilvēciņu)
Derētu tomēr vismaz aptuvena trase.
Jā,Anduli,Tu ieliki cilvēciņu tieši pareizajā vietā:) http://www.noskrien.lv/trase/?trase=87670
Ja ir par karstu,tad var pēc pirmās cilpas griezties atpakaļ uz pieturu.
Peldes 6.5km un 21km.
Sabiedriskais transports – 28. autobuss. Pietura “Juglas iela” (uz Brīvības ielas) 7:45 – pietura “Upesciems” 8:01. Ja kāds izmantotu, tad jālūdz Maikijam uzkavēties vēl pāris minūtes pēc astoņiem :)
saraksti.rigassatiksme.lv/index.html#bus/28/a-b/0180/27 un saraksti.rigassatiksme.lv/index.html#map,page
Tagad nevaru izlemt, vai rīt izgulēties vai censties neaizgulēties un izmantot RS pakalpojumus. Jo tā iespēja peldēties ir ļoti vilinoša.
Jāguļ šodien :)
Es noteikti pagaidīšu,līdz visi karstuma,meža un ūdens mīļotāji ieradīsies :)(ja, būs?)!!!
Mmmmm… akvatlons… tas tomēr jau pēc kaut kā sāk izklausīties… :)
Aivar,spied pogu:))
Pēc zīmējuma izskatās, ka pelde būs arī kaut kur finiša rajonā.
Peldes 6.5km, 21km un 25.15km izskatās vēl labāk un vilinošāk! :)
Maikij, neraugoties uz to, ka divas dienas atpakaļ es pateicu “noteikti nē”, es padodos un “spiežu pogu”. :)
Piesakos kompānijā un lūdzu mani pagaidīt, būšu ar to Anduļa norādīto autobusu.
Acīmredzami neticamais noticis ar šo koptreniņu. Bravo Maikijam par iniciatīvas uzņemšanos! Es gan tomēr būšu ar spēcīgāku gribasspēku un nepadošos kārdinājumam. Ja nu vienīgi vēl kāds vismaz daļu posma būtu gatavs skriet ar basām, lai mana basā dvēsele nejustos vientuļa
Ansio, to varam. Visu distanci droši vien nē, bet kādus kilometrus 5-10, domāju, mierīgi.
Eh, žēl, ka tik sasodīti agri jums kārojas skriet – sestdienas rīts tomēr…
Agrāk noskries, agrāk tiks pie miera – pēc piektdienas vakara izklaidēm… :)
Veipaskundzīte, bet vai tad vēl bieži iznāks skriet SSV šovasar. Iespējams, ka šī ir tava pēdējā iespēja. Pie tam kompānija uz šo skrējienu savākusies lieliska
Ja reiz gada aukstākajā dienā skrēju SSV, tad jāskrien arī gada karstākajā :)
Ja būsim ļoti precīzi tad šis bija peldēšanas koptreniņš ar skriešanas pauzēm. Asaru ezers kā pirmais ūdens punkts bija visgaidītākais, tad izdīktais Upesciema dīķis par kuru puiši vēlāk teica paldies, kancelētās kāpas, kuru vietā super, atvēsinoši auksta Krievupe, garā pludmales smilšu zona ar sauli, kas tā jau “atspirdzinoši svaigajā laikā” nedaudz piebeidza, Langstiņu ezers un finišā auksta Lielā Jugla. Garmins stāsta, ka no nedaudz vairāk kā 4h skrējām nepilnas 3h.
Pat Aivars nenoturējās kārdinājumam un noskrēja visu.
Noskrienieši var visu.. ja ir pietiekama hidratācija :) Prieks par jums!
Šis gan ir bijis kaut kas baigi labs! Jācer, ka Ansim nebūs taisnība un vēl līdzīgi treniņi būs šogad, tikai ar manu līdzdalību!
Gandrīz nožēloju, ka savlaicīgi nepiecēlos
Paldies par kompāniju, par gadalaikam piemēroto trasi un lielisko atdzesēto arbūzu.
Nākošais SSV notiks ne vēlāk par 24. augustu. Var arī agrāk – no pašiem atkarīgs ;)
Jā, Aivars šodien padevās visiem kārdinājumiem pēc pilnas programmas – līda ūdenī pat tur, kur citos apstākļos pat kāju nespertu. Pat pie dēlēm, čūskām un citiem mošķiem!:) Šodien tapa arī jauns PR – piecu stundu laikā piecas peldes piecās dažādās ūdenskrātuvēs, kura viena no otras atrodas vismaz piecu kilometru attālumā. Tik viena bēda – man, atšķirībā no pārējiem sešiem SSV dalībniekiem un dalībniecēm, pēdējā, piektā, atvēsināšanās bija nevis Lielajā Juglā, bet gan Daugavā. Daugava varēja būt sestā sešu stundu laikā…
Un vēl – jau pašā skrējiena sākumā mana atvainošanās par atsevišķiem neapdomīgiem un uz mirkļa emocijām balstītiem izteikumiem Laulasmaa tika uzklausīta un piedošana saņemta.:)
Es ļoti priecājos par to, ka piedalījos šādā pilnīgi jauna formāta SSV. Izrādās, ka karstums labā kompānijā nav šķērslis, lai pat šādos laika apstākļos skrietu garos skrējienus. Turklāt ar baudu! Paldies, Maikij, par lielisko priekšpusdienu!
Brīnišķīgs koptreniņš – priecājos, ka tomēr saņēmos tik agri piecelties. Pietiekošais peldēšanas reižu un kolas daudzums kopā ar lielisko kompāniju, padarīja svilinošo karstumu visnotaļ skrienamu. Prieks par izlaisto kāpu posmu, ātri žūstošajām drēbēm un matiem, kā arī Aivaru, kas kādā stindzinoši aukstā upītes līkumā atrada jaunu draudziņu – anakondu vārdā Fēlikss. Paldies Maikijam par maršrutu un arbūzu, kā arī visiem pārējiem par kompāniju!
Paldies Dacei,Laumai,Aivaram,Edžiņam un baspēdistiem Ansim un Mārcim par jauko rīta cēliena pavadīšanu Garkalnes mežos un ūdenskrātuvēs.
Mēs, visi septiņi, tikām līdz finišam labā omā;)
Paldies visiem! Es labprāt pēc Kuldīgas atkal atgrieztos šajā maršrutā! :) Vai vismaz ziemā, iekļaujot pirts elementu! :)) Lai visiem laba nedēļa!
Neraugoties uz to, ka gulbji ir ūdensputni un mēs tik daudz un dažādas ūdenstilpnes apciemojām, šoreiz nevienu no šiem putniem ieraudzīt man neizdevās. Laikam viņi, atšķirībā no mums, sestdienu rītos mēdz ilgāk pagulēt. :)