6. maijs 19:00

Pārdaugavas spēks – 1.koptreniņš

Skriešanas seriāls: Pārdaugavas spēks
Vieta: Dzirciems, Latvija, Rīga
Notikums: koptreniņš
Distance: nav noteikta

Ir nepieciešams patrenēt ātrumu un izturību, bet vienam negribās?
Pievienojies otrdienas spēka koptreniņam Pārdaugavā (Dzirciema un Jūrmalas gatves krustojumā), biedra Mertins uzraudzībā.

Plāns skriet dažādus vingrinājumus ātrumam un izturībai-intervāli, kalniņi utt.

Atzīmēt piedalīšanos VSK Noskriet kalendārā, var tikai VSK Noskrien biedri. Bet ja tu tāds neesi, tad vari par tādu kļūt.
VSK Noskrien - galvenais nav uzvarēt, galvenais ir noskriet.

VSK Noskrien biedri kas piedalās
Skrējējs
ilZZuks	piedalās
evelina_z	sekoju līdzi
Argons	sekoju līdzi
mertins	piedalās
aVRX	piedalās

Piedalās - 3

Seko līdzi - 2

6 komentāri rakstam Pārdaugavas spēks – 1.koptreniņš

essnee

06/05/2014 at 12:52

O, izskatās superīgi! Šito gan izlaidīšu, pēc stipro skrējiena esmu gatava tikai kaut kam saudzīgam:)
ilZZuks

06/05/2014 at 14:49

Plāns apmēram sekojošs – tiekamies minētajā krustojumā pie pulksteņa, pēc tam meklējam 41. vsk stadionu un tad jau sekojam mertins norādījumiem! Un tā katru otrdienu :)
evelina_z

06/05/2014 at 15:15

Baigi forša ideja, es tikai “par”, ka tagad šādi pavadīsim otrdienu vakarus! :)
Par šī vakara treniņu gan nezinu vai izdosies man uzspēt, jo pēc brīvdienām traki daudz darbi saskrējuši.
ilZZuks

06/05/2014 at 15:35

Es skaidri zinu, ka būtu pareizi strādāt, bet izlēmu par labu treniņam, bet rīt uz darbu nākšu 6 :D patrenēšos celties 4dienas rītam
ilZZuks

07/05/2014 at 07:33

Paldies Mertins par labu treniņu!!
zebiekste

13/05/2014 at 18:18

ir doma pamēģināt, bet nevienu pazīstu. Ir kādas norādes ko tai krustojumā meklēt?