Maratoniem ir jāgatavojas.
Gatavojoties ir jāskrien (daudz).
Skriet vienam – vajag krampi.
Skriet bariņā – prieks un izklaide.
Turpinās nedēļas nogales garo (30+km) skrējienu koptreniņu seriāls “Skrienu, skrienu vēl!” (SSV jeb Svētais) – sestdienas, svētdienas vai svinamdienas izskrējiens galvaspilsētā vai tās tiešā tuvumā. Skrējiena temps – saprātīgs (apmēram 6 min/km) un pielāgots skrējēju noskaņojumam un laika/ceļa apstākļiem (garais skrējiens=mierīgs skrējiens).
| Distance 0.00 km |
- Papildposmiņš līdz vistām – tinyurl.com/mdj8da7
Maršruta shēmai ir informatīva nozīme, skrējiena gaitā tā var tikt mainīta atkarībā no dažādiem (ceļa segums, satiksmes regulatori u.c.) apstākļiem (plus/mīnus 10% robežās)! Pievienošanās un atvienošanās no pamatgrupas ir iespējama jebkurā skrējiena posmā (tiesa gan – uz paša dalībnieka atbildību:))!
km 
-
1. Sekojot tradīcijai, šis SSV pagaidām ielikts sestdienā, 19.04. Tomēr brīva būs arī piektdiena (18.04.) un pirmdiena (21.04.). Manuprāt, šie datumi varētu būt labāki, jo nepārklājas ar citiem skrejpasākumiem. Varbūt SSV-19 jāpārceļ?
2. Teorētiski – garajās Lieldienu brīvdienās var uztaisīt pat divus SSV, ja vien gribētu. Tad gan laikam 18.+21. 04.? (Bet var sapāroto, divas dienas pēc kārtas..) Otrais būtu kā “kompensācija” par nākamajā sestdienā (26.04.) pirms Biķernieku pusītes tomēr drīzāk gan nenotiekošo.
Lūdzu izteikties! Un zīmēt! :)
Man sestdiena neder, jo jāskrien LSC 1500m tai laikā. Svētdiena man būtu ideāli, pirmdiena ne tik laba, bet arī var. Jā, var patiešām pat 2 SSV uztaisīt
Patīk tā Anduļa doma par pirmdienas SSV!Varētu aizdiebt uz Ķekavas putnu fabriku un pateikties vistiņām,jeb tam Lieldienu Zaķim par sarūpētajām olām!
Pagaidām: pirmdiena 1,5 punkti, svētdiena 1 punkts. Nosauc arī Tu savu “SSVētāko” Lieldienu! :)
Ķekavas apciemojums – jauka ideja.
Nelielā apspriedē tika secināts, ka pirmdiena tomēr būtu visizdevīgākais datums: visas iepriekš apēstād olas var sadedzināt, nav sacensību, dievkalpojumu un citu pasākumu.
Varētu tad kāds savas versijas par maršrutu izteikt…
Sanāks olu dedzināšana par godu 21.04. notiekošajam Bostonas maratonam :)
Pa Ķekavas novada flangu
http://www.noskrien.lv/trase/?trase=76251
Ar iespēju aizskriet vai neaizskriet līdz putnu fabrikai: 300 m pēc 13. km
Es par piektdienu, sestdienu vai svētdienu, bet tikai ne pirmdienu :(
Būs vien jātaisa divi SSV.
Anduli, nestreb karstu. Šaubos, vai uz 2 SSV 4 dienu laikā savāksies pietiekoši daudz skrējēju.
Piemirsu pateikt, ka manā maršrutā tie, kam 31 km pa daudz, var pēc 19. km smuki noīsināt un skriet pa taisno uz startu. Tad sanāks tikai 23 km.
Ja nesavāksies, tad neko. Tikai atgādinu, ka tā arī drīkst.
(Cik ir “pietiekoši daudz”?)
Anša maršruts tātad pirmdienai. Citu dienu entuziasti – jūsu gājiens :)
Paldies Ansi,trases zimējums ir labs.Neskriets maršruts.Un vēl par godu Bostonas maratonam.Anduli,tas man patīk,Tev arī šoreiz vajadzētu pievienoties Svētajam.
Oho, skrējiens gar leģendaro Ežu pirti. :)
Es balsoju par pirmdienu, jo tad pastāv lielāka varbūtība, ka esmu atpakaļ Rīgā
Esmu par pirmdienu.
Šķiet, skrējiens pie L. Zaķa draudzenēm Ķekavā tiešām notiks pirmdien – ja vien līdz nākamajam rītam nesaorganizēsies spēcīga opozīcija :)
Mā (un citi?) varētu sagudrot
alternatīvopapildu SSV kādā no iepriekšējām dienām.Pievienojos pirmdienas pulciņam.
Pārlikts uz pirmdienu.
Cikos starts? Man jau labāk 11:00.. kaut arī pat tad savu līdzdalību negarantēju :)
Taču, ja vistiņskrējienam savāksies cīruļi, būs viņiem jāpaklausa :)
Būs jau pēc pirmo Lieldienu svinēšanas 11:00 tieši laikā ;)
Ja vēl nesen Andulis ieminējās par papildus SSV, tad šobrīd izskatās pavisam šķidri pat ar šito SSV…
2 tā kā diezgan droši piedalās. 2 šaubās, bet varētu. Viens ir klibs un nabags un atteicies. Vēl atzīmējušās 2 dāmas, par kurām šobrīd skaidrības nav
Es laikam šoreiz pass, pagrūti varētu būt man pirmdien tāds garais! :)
Garais skrējiens pēc svētkiem vienmēr ir paša laikā! Un kurš tad mums tas klibais nabadziņš?
“Klibi nabadziņi” starp skrējējiem varētu atrasties gana daudz :) Priecīgas un VESELĪGAS Lieldienas visiem!
“Svētie” tiekas pēc mazliet vairāk kā diennakts. Cik saprotu, līdz startam var braukt ar 12. autobusu (10:22 no Abrenes ielas, 10:40 pieturā “Jāņa Čakstes gatve” aiz D-tilta). Tas – tādiem labā krasta nabagiem kā man, kuri šajā gadsimtā Katlakalna pusē patstāvīgi pārvietojušies nav :) Papildiniet, lūdzu, ja ir citas iespējas.
Varētu arī pievienoties,ja temps ap 5min/km un zemāks:)
Ar “zemāks” laikam domāts “ātrāks”? Tad Tev jāpaskrien citiem pa priekšu – izlūkot trases stāvokli; pēc tam jāatgriežas ar ziņojumu :) Vai arī, skrienot jāveido fotoreportāža :)
Anduli, tevi mierīgi var Maikijs savākt uz Lielvārdes un Brīvības ielas krustojuma.
Tātad skrējiena novadīšanu uzņemās Maikijs! Maršruts ļoti viegls, pat ja pa Ķekavas lauku ceļos nav būts. Instrukcijas:
1. Starts aptuveni pie SEB stāvvietas.
2. Jānoskrien garām volejbola laukumam un jātrāpa uz Atpūtas ielu. Tur daudz cilvēku pastaigāsies.
3. Lai tālāk aizskrietu līdz Daugavai īpašā meistarība nav nepieciešama.
4. Gar Daugavu skrienot, nekāda īpašā meistarība arī nav vajadzīga. Smuks ceļš/taka. Vienīgi par 6.-7. km neesmu drošs, kā tur preicīzi var izskriet gar tām sētām.
5. Pēc 9. km jāiegriež Priežu ielā tā kā norādīts. Ja griezīs kaut kur citur pa kreisi, tad var strupceļā ieskriet.
6. Visatbildīgākā vieta 12. km. Šeit rūpīgi jāskatās kartē, lai nepaskrietu garām.
7. No 13.-19. km Maikijam rūpīgi jāseko kartei, lai neaizskrietu ne tur.
8. Titurgas ezeru neesmu dzīvē redzējis. Galvenais tikt līdz Baložiem.
9. Pa Skolas ielu var smuki aizskriet.
10. Tā 26. km izskatās pēc kaut kādas stigas.
11. Ja izdevies tikt līdz A7 šosejai, šķērsojot to, un tālāk būs Rāmavas muiža (to līkumu var pat netaisīt)
Es braukšu no Siguldas, īsti vēl nesparotu kā no Dienvidu tilta jānobrauc, lai tiktu uz to SEB stāvvietu, bet, ja nu kas- vai kāds (Maikijs??) var uzrakstīt savu tel.nr.?? Zvanīšu, ja apmaldīšos :)
Paldies, Ansi, par instrukcijām. Drošības pēc, laikam tomēr nekaitēs dažus kartes gabaliņus izdrukāt.
Cerams, arī pats Maikijs apstiprinās savu gatavību pa ceļam uzlasīt nabagus :)
Lai Jums labs pavasara saulgriezu skrejiens! Pietrukst man tie SSV…
Jā,protams Anduli.Cik saprotu,ka Tu varētu būt pie Teikas pieturas,jeb kā to tagad sauc par Zemitānu laukumu.Vai arī kaut kur tur pie bijušā kinoteātra pēc kreisā pagrieziena no Brīvības ielas.Domājams 10:20.Vai Tev ir iespēja izdrukāt tos posmiņus par kuriem Ansis minēja?
Paldies, Maikij! 10:20 pie bij. kinoteātra, tā laikam Tev ērtāk?
Posmiņus izdrukāt centīšos, bet 100% negarantēju.
Diemžēl šoreiz izlaidīšu
Cerēju,ka Kristaps turēs labu tempu,bet nekā:(
Nevaru izdomāt braukt uz Rīgu vai nē:(
Varbūt noskriet tepat ap Ogri vai Ziliem kalniem:}
Ja kāds/-a vēl var – izdrukājiet, lūdzu, sarežģītākās kartes vietas. Man laikam nesanāks.
Tad caur karti telefonā jāseko līdzi maršrutam. Ja nu jūtiet, ka esiet galīgi ne tur, tad var zvanīt uz 228278 četri seši
Paldies, beigu beigās viss atrisinājās. Bijām septiņi, vismaz pieci cilvēki ir laimīgi finišējuši. Divus savām acīm neredzēju atskrienam, bet ir liels pamats cerēt, ka tā noticis :)
Tiešām izskrējāt daudz maz pēc sazīmētās kartes? Bija interesants maršruts?
Jā,Ansi,izskrējām.Paldies Pičonim,kurš uzņēmās kartes lasīšanu.Pie Titurgas ezera sadalījāmies,ņerdzīgākie turpināja līkumiņus mest ap ezeru(Voļda,Andulis un Pičonis).Mēs,pārējie devāmies pa taisnāko maršrutu,karstums darīja savu darbu:(
Paldies visiem par kompāniju!! Te bildes: http://failiem.lv/u/qjgjfjt
Patīkams koptreniņš:)
Paldies visiem ,kas noskrēja iecerēto:)