Laiks nedēļas vidus pusgarajam skrējienam, bet negribi skriet vienatnē? Nevēlies arī joņot čempionu ātrumā?
Tagad Tev ir pieejams risinājums — trešdienas vakara koptreniņš “Divplākšņi”. Pārdaugavā savācas kopā draudzīgu, savstarpēji atbalstošu, atbilstoši ģērbušos noskrieniešu bariņš un skrien mierīgi un ar baudu, bet tā, lai nenosalst. Aptuvenais temps ap 6:30 min/km (ar tendenci uz izaugsmi), var to pieskaņot publikai. Pievienoties un atvienoties no pamatgrupas iespējams jebkurā skrējiena posmā. Skrējieni reizēm tiek rīkoti ar novadpētniecības elementiem, kā arī ar tematiskām pēcpasēdēšanām.
Detaļas tiek apspriestas un precizētas pirms skrējiena – padalies ar savu priekšlikumu komentāros! Vēlams ielikt saiti uz sazīmētu trasi, ja to ierosini. Noskrien!
| Distance 0.00 km |
km 
-
Divplākšņiem 40gadnieku krīze. Kā/kur slīcināsim bēdas?
Humpalās ar uzrakstu Bārs :) Joks!
Nē, nu var jau ievērot tradīcijas :) Varbūt varam piedomāt pie pasākuma un kaut kādas nominācijas izvirzīt, vai ko tādu?
Tak vispirms 39.jānoskrien:D
Bet humpalbārs ir ļoti laba vieta šādam anniversārijam.
Nominācijas ir super lieta :)
Rezervejam vietu gruzinubaraaa…!!!
Gruzīnbārs jau vaļā un strādā vakaros? Tad ar gruzīndziesmām!
Ehh, ja nekas nemainīsies, man visi apaļie iekritīs dežūras nedēļās :(
Nu ja krīze tad krīze un piedāvāju treniņu, kurā lēnie divplākšņi pārtop ātrajos tas ir 3,2km iesild, sprinta jeb speciālie vingrinājumi pa 60m, tad pārmaiņus skrējiens 10 reizes pa 100m caur 100m, fiziskie vingrinājumi kādi 5-6 pa 40 sek un 3,2 atskriešanās
Kaut kā tādi vingrinājumi un ātrumi neuzrunā. Kā citus? Ja visi, tad jau es arī:)
Vairāk interesē trase un semināra vieta – Humpalas vai Gruzīni?
Hmm, mertin, piedāvājums labs, bet tā galīgi nav Divplākšņu specifika. Divplākšņi trešdienu koptreniņos skrien mierīgi un vienmērīgi, draudzīgi tērzējot un daloties pieredzē. Tā kā vienojoties ar citiem iespējamajiem interesentiem par citu laiku – uz priekšu! Bet trešdienās skriesim mierīgi un ar baudu. ;)
essneee, varbūt, kamēr īsti nav sezona, paliekam pie humpalām un babuļa? Man šķiet viņa bez mums jūtas vientuļa :)
Trase? Man gribās parkus un tiltus – sen nav paskriets uz to pusi. Ko sakāt? Ja par, tad sazīmēšu.
Es vispār neatceros, kad pēdējoreiz Babuli redzēju, tā ka es labprāt uz Humpalām:) Sākumā atkal gar Kurzemes prospektu varētu noskriet, jo Intai Amoliņai brīvs laikam, es tā skatos. Tad varētu UZ Buļļu galu aizskriet pēc Krii_, un tad jau pamazām uz semināru. Bet varbūt kādas specifiskas vēlmes kādam?
Ā, nu davai! Inta ar sen nav redzēta :)
Hello! Mani neuzrunā mertins piedāvājums. Sorry, protams, bet Divplākšņi tika dibināti ar domu, lai visi tiek līdzi un neviens nekur nenokrīt beigts. To es konkrēti par sevi :), jo zinu, cik varu celt un nest.
Noskrieniet gan gar Buļļu apli. Rikšosim līdz humpalām un godam atzīmēsim 40.koptreniņu un pavasari :)
http://tinyurl.com/ppjped3
Mani uzrunā viss! Neiebilstu, ka tie, kuri vēlas Mertina vadībā var arī nedaudz dažādot soli, paturot acīs arī pārējo grupu :). Tātad tusiņš pie babuļa un tad jau arī līdz ar gaismas uzvaru pagarināsies darba laiks gruzīņu barčikā un pie aliņa būs arī zacene.
OK Tad es savu piedāvājumu atstāju spēkā uz kādu citu dienu. Tas ko es piedāvāju, tad tas tiešām vairāk ir ar kopības sajūtu treniņš nekā individuals. Jo neviens nekur aizlaisties un atdalīties netīšām nevar. Tie 100m bija domāts tā kā stadionā turp un atpakaļ. Tā kā ja kādam ir vēlēšanās pievienoties dodiet ziņu un uztaisīsim kopīgu vēl vienu jauku treniņu.
Ir doma pievienoties starta vietā, jo no Buļļu ielas gala sanāk nepieklājīgi mazs gabaliņš līdz babulim :)
Fu!!!Nobijos, izlasot mertina piedāvājumu!!!Bet man tas patika…tas ir tas no kā vairos!!man ir stadions…vajag tikai dienu un sprinterus!!!
es par 40 garo , lēno un putniem…:))
Ilgais, ko tu domā ar putniem? Savus putnus atstāj mājās!:) Vai tu domāji ņerdzisko simbolu Cielaviņu? Vai tos putnus kas babulim akvārijā?
Atceramies par Divplākšņu kulta zaceni – ferero rošē un gotiņām! Alus bez končām, ģeņgi na veķer :D
Kas tā par zaceni? :) Jāieliek kabatā un jāņem līdzi?
Pareizi saprati – apkaramies ar zacenēm un skriešus pie babuļas pēc B vitamīniem!
Jā, viedi vārdi. Bez zacenes organismā B vitamīns neuzsūcas labi.
Apgaismojiet mani, lūdzu, kāds! Kas tas par Babuli, kas tas par semināru un kāds tam visam sakars ar humpalām un zaceni? :D
Paķer tik līdzi kādu euro vitamīniem un nāc uz treniņu! Mēs tev visu pastāstīsim:)
Vispār pie reizes kāds varētu pastāstīt, cik godīgs euro ieviesējs ir tas iestādījums, jo es neesmu jaunajā ērā tur bijusi. Cik Bvit sporta dzēriens maksā?
tātad uzņemsim B grupas vitamīnus un stiprināsim sirdi, jau moka zinķārība, kur tas babulis atrodas :)
Man ar nav saprašanas par ko iet runa. Ja nu gadījumā skriešu cik ilgu laiku jāplāno?
Viena deva 1 euro. Pie Babuļa viss pa godīgo! :)
Argon, pasēdēšanu pie Babuļa cik ilgi tu domā? Viss atkarīgs no semināra tematikas un B vitamīna iztrūkuma organismā. No pusstundas uz augšu.
Evelīn, baigi negribas te tā visu uz paplātes nolikt. Izpaliks pārsteiguma moments. Ar humpalām sakars tāds, ka tusējam vietā, kur agrāk bija humpalu veikalīts, bet tagad iestādījums, ko esam nosaukuši “Pie Babuļa”. To septembrī, kad aizklapējās Ibērija, july atklāja. Izmēģinājām, patiešām laba B vitamīnu dzira. Latgaļskoje živoje saucās. A moš Kraslavskoje. Bet LaPs!;)
man ir 23 gadi, ar alkoholu esmu uz “Jus”, par ko vispar briinaas lielaakaa dalja, cilveku…
mu-pink.com! Uztver visu ar humoru un neņem tik nopietni :) Eh, jaunības maksimālisms, kad balts ir balts un melns ir melns… un citu krāsu nav :) es, piem., arī nelietoju B vitamīnu šķidrā veidā, bet ēdu Rafaello :) Un????
“Latgaļskoje živoje”- izklausās labi :D
Paldies, Rozamunde, par izklāstu. Tagad viss +/- skaidrs! :)
Nu re pirmo lekciju esam jau noklausījušies :) Paldie mu-pink.com
Ne jau visiem tas B vitamīns trūkst organismā. Viena dāma, cik zinu, točna ņems kaut ko citu. Tā jau arī var, viss no organisma prasībām atkarīgs:)
Šķiet Miervaldis piesakās par lektoru kādai tēmai! :)
Rozamunde, ja Tu jautā par putniem- domāju babuli, bet es vēl līdz šim neesmu izkodusi “Cielaviņas” fenomenu….tad lūgsim, lai Miervaldis stāsta vēlreiz…es eju pirkt zefīru vakaram…:))
Ilgais, Ņergas dzer kefīru, ne zefīru ;)
Tad jau labi, ka es neesmu Ņerga, jo strādājot zefīru rūpnīcā tie ir pieejamāki par kefīru :D Bet vispār traki, biju veikalā, bet, ka vajag kefīru atcerējos tikai tagad.
mu-pink.com
25/03/2014 at 09:16
man ir 23 gadi, ar alkoholu esmu uz “Jus”, par ko vispar briinaas lielaakaa dalja, cilveku…
Man ir 54 gadi, es arī esmu ar alkaholu uz ” Jūs, Jo “uvažaju”(alkaholu). Un neviens nebrīnās. Bet pie Babuļa būšu pirmo reizi. Tiksimies!
Ar Somu zemes šokolādes konfektēm ar lāceņu liķierīti būs jāciājas vēl pirms treniņa (skrienot var sabojāties to kvalitāte). Mani novērojumi – lāceņu konfektes garšo arī tiem, kas ir uz Jūs ar alkoholu :)
Paaaaldies! Bombongas brīnumgardas, Babulis labs! Jauku vakaru!
Khe, khe – nobastoju skriešanu, bet uz saviesīgo daļu gan biju :D
Visvairāk iepriecināja “gotiņu” konfekšu jaunā versija ;)
Bija labi :) Dažreiz taisnākie ceļi ir īsākie ceļi :)
Super paskrējiens, paldies visiem:) Man patika, ka mēs piesējāmies tiem diviem neatkarīgajiem skrējējiem un pastāstījām, kur viņiem jāreģistrējas un kur jābūt pēc nedēļas:D
essnee, vai neviena politiskā partija nav provējusi tevi noangažēt vervēt balsis? :D
Piektdienu iekalendārēju. Sarakste tur.
Rozamunde, tu uzminēji par to politiku:D