Biedriem

Komanda piedalās

VSK Noskrien Facebook profils

9. oktobris 19:00

“Divplākšņi krēslā” 17. koptreniņš


Skriešanas seriāls:
Vieta: ,
Notikums:
Distance: ,

Laiks nedēļas vidus pusgarajam skrējienam, bet negribi skriet vienatnē? Nevēlies arī joņot čempionu ātrumā?

Tagad Tev ir pieejams risinājums — trešdienas vakara koptreniņš “Divplākšņi”.  Pārdaugavā savācas kopā draudzīgu un savstarpēji atbalstošu noskrieniešu bariņš un skrien lēni, mierīgi un ar baudu. Aptuvenais temps — 7 min/km, var to pieskaņot publikai. Pievienoties un atvienoties no pamatgrupas iespējams jebkurā skrējiena posmā.

Detaļas tiek apspriestas un precizētas pirms skrējiena – padalies ar savu priekšlikumu komentāros. Noskrien!

Distance
0.00 km






    
Atzīmēt piedalīšanos VSK Noskriet kalendārā, var tikai VSK Noskrien biedri. Bet ja tu tāds neesi, tad vari par tādu kļūt.

VSK Noskrien - galvenais nav uzvarēt, galvenais ir noskriet.
VSK Noskrien biedri kas piedalās
Skrējējs
Mikenite sekoju līdzi
IlgaisC piedalās
Aivars703 piedalās
july piedalās
OskLa piedalās
Hiēna piedalās
Imants A. varbūt piedalās
Rozamunde piedalās
Krii_ piedalās

Piedalās - 7

Varbūt piedalās - 1

Seko līdzi - 1

55 komentāri rakstam “Divplākšņi krēslā” 17. koptreniņš

  • Krii_ Krii_

    Papētīju Dzirciema ielas galu. Neredzēju nekādu taciņu. Varbūt Rozamunde domāja to, kas pretī Maximai? Tā aizved uz Spilves lidostu.

  • july july

    Kur skrienam? Sāp kāja, negribas asfaltu. :( Idejas? Idejas? Idejas!

  • Krii_ Krii_

    Vienīgā ideja: pa sliedēm un cauri Vampīrmežam uz Kleistu ielu ārā. Cauri kapiem un pa kalniem negribas, jo nav apavu žāvētāja (ja tur viss būs slapjš), nav luktura. Bet varam vēl gaidīt citus ieteikumus.

  • july july

    Es jau lukturi iegādājos, tā kā viens ir! Man sliedes der!

  • july july

    Vai ātrāk par 19.15 netiekam?

  • IlgaisC IlgaisC

    Ja ir vismaz viens lukturis,tad es piedalos …ka ir ar 18.45…

  • Krii_ Krii_

    Ja jau esam Divplākšņi krēslā, tad krēslas laikā jāskrien :) Bet nezinu, vai tikšu uz 18.45. Ja ļoti. ļoti pacenšās, tad iespējams, ka derēs.

  • Hiēna essnee

    Es stipri šaubos, ka paspēšu uz 18:45. Uz 19:00 vēl varbūt varētu.

  • Rozamunde Rozamunde

    Tātad izvelkam vidējo (laiku, ne pirkstu) – 19.00. Oskars tiek?
    Vakar piefiksēju, ka nu jau vairs tām 15 minūtēm nav liela nozīme, jo tumšs tāpat, ja apmācies. Un var jau nelīst mežā, bet skriet līdz Hapakam, ja lukturis viens ir. Ja skrietu Oskars, tad būtu divi…

  • Aivars703 Aivars703

    AB Dambis noasfaltēts – sanāk viens smuks kilometrs. Es piedāvāju http://tinyurl.com/ne464v6 13.65km. Iespēja noīsināt par 2-3km uz Zaķusalas rēķina. Pa ceļam brīnišķīgi Vecrīgas skati no Pārdaugavas un Zaķusalas, jauka jaunā promenāde pie Spīķeriem.

  • Krii_ Krii_

    Pie vislielākās cenšanās un labākās gribēšanas man uz Aivara703 piedāvāto trasi neuzspēt ne 18.45, ne 19.00.

  • Rozamunde Rozamunde

    Starp citu, Teika rīt skrien ar pasēdēšanu… Mēs ko, malējie?

  • Hiēna essnee

    Man nav iebildumu. Jau vairāk kā mēnesi pilnīgi visas manas pasēdēšanas ir saistītas ar skriešanu:D

  • Aivars703 Aivars703

    Ja rīt nenotiek nekas īpšs, piedalos. Varu skriet jebkuru trasi (neņerdzīgu), varu sēdēt pēc, varu nesēdēt. Sakiet – kur, cikos, kāds dreskods (šlipse jāņem vai var iztikt ar tautisku prievīti). Lukturis IR.

  • Rozamunde Rozamunde

    Aivar, ja tev ir lukturis, tad fraka un tauriņš nav obligāti – gaismas nesēju īpašās atlaides :)

  • Krii_ Krii_

    Tad kāda ir galējā trase? Kur ir starta punkts, cikos?

  • Rozamunde Rozamunde

    Man principā vienalga, tikai rīt negribētos kopējos kilometrus vairāk par 10.

  • IlgaisC IlgaisC

    Kurš saka pēdējo vārdu? Aivars703 trase un 19.00 ???

  • Ivars Ivars

    ohoho- Aivars703 pie Divplākšņiem! Uzmanieties, viņš jūs apvārdos tā, ka nemaz nepamanīsiet kā 30 km noskrieti gan!

  • july july

    Varbūt tomēr paliekam vecajā vietā (zem tilta 19.00) pie Iļģuciema puses (lai tiek arī Krii)un tad nākošreiz laižam pa Dambi.Un pēc tam pasēžam dīvainajā Kuldīgas ieliņas bārčikā?
    Šodien izpētīju maršrutu pa Dzirciema- Spilves lidostas pļavām. Piedāvāju okupēt Spilves lidostu (tikai kājas iespējams būs slapjas)un es nekad neesmu skrējusi tumsā ar lukturīti.. http://tinyurl.com/q39dej4
    Tauta sakiet savu vārdu KO DARĀM?

  • Aivars703 Aivars703

    OK, Daugavkrastus atliekam uz citu reizi. Piedalos.Vai ir garantija ka Spilvē nebūs SUŅI? Vēlams, lai nebūtu bezsmadzeņu dārznieki-bomzīši-narkomāni (man no zvēriem bail).

  • july july

    Pie Divplākšņiem gadās visādi :), bet parasti tas mūs nesatrauc, jo mums ir Turbo bremzes :). Bet ceru, ka maz ir tādu, kuri vēlas klumpačot pa Spilves pļavām nakts aizsegā (ja nu vien ekstrēmie Divplākšņi)!

  • Rozamunde Rozamunde

    july, nebiedē Aivaru – mums taču vajag viņa lukturi! :D
    Iespējams, ka uzvlkšu treniņtērpu un pievienošos jums tikai uz pasēdēšanu – kā normāla sava rajona beibe :)

  • Krii_ Krii_

    Jūs mani sākat biedēt :D Es vēl uz 10 km varētu nobriest ar piespiešanos, zinot, ka Divplākšni ir tikai nosaukums, bet 30?! Oho… Tas nozīmē, ka būtu jāturas visiem spēkiem, lai nepaliktu kaut kur tumsā vientulībā.

  • OskLa OskLa

    nāksies mazliet piespiesties, bet būšu ;) ar lukturi
    Tātad 19:00 zem tilta?

  • Rozamunde Rozamunde

    Oskar, ja kas, tad pasēdēšana plānota (sapratu, ka ir plānota! ) ap 20:10 Kuldīgas ielā netālu no Melnsila. Tjipa gar stūri, kur LaTS veikals Slokas ielas virzienā iepretīm autostāvvietas iebrauktuvei. Orientējoši Sportistu B vitamīna dzēriens “Latgales/Krāslavas Dzīvais” 0,5 tabletēs 0,70 lati. Izčekosim, vai ir cenas arī euro norādītas.

  • Hiēna essnee

    Centīšos 19:00 būt zem tilta. Uz kuru pusi sākumā notiks skriešana? Ja nu nepaspēju, lai zinu, uz kuru pusi jānesas cauri pagalmiem, lai paspētu pievienoties!

    Piebildīšu, ka pasēdēšanas vietu viegli atrast tā – botāniskā dārza dienvidrietumu stūris, vecajā humpalu mājā ar mirgojošu uzrakstu “Bārs” :)

  • Krii_ Krii_

    Humpalu māja ar uzrakstu Bārs :)
    Essnee, sākumā skriešana notiek taisni pa sliedēm vien, pa sliedēm vien … līdz kaut kur pa kreisi parādīsies taka mežā iekšā, ko iespējams tumsā nemaz nevarēs pamanīt. Orientējoši tas būtu tā, ka pa kreisi taka mežā, bet labajā pusē paliek tāds kā klajums. Bet arī to bez luktura laikam nepamanīt.
    ceru, ka pievienošos jums, lai gan var gadīties visādi. Šodien hokejs :)

  • Rozamunde Rozamunde

    Krii_, tu dezinformē tautu! Paskaties july karti!

  • Rozamunde Rozamunde

    Tikko izlasīju: Vai jūs zinājāt, ka burkāni palīdz labāk redzēt tumsā augstā A vitamīna satura dēļ?
    Visiem jāēd burkāni, it īpaši rudens un ziemas periodā! (Vismaz tiem, kam nav lukturu)

  • Krii_ Krii_

    Sorry, tiešām dezinformācija. July piedāvātā trase man pat ļoti patīk :) Ēdīsim burkānus un iekarosim jaunas teritorijas.

  • Hiēna essnee

    Te to karšu tik daudz, ka es apmulsu:D O, skaidrs, ka sākumā skrienam pa sliedēm uz ziemeļiem. Ar to man pietiek:)

    Par burkāniem ir mīts. Vakarā varbūt pastāstīšu:)

  • Rozamunde Rozamunde

    Tātad šovakar humpalu mājā ar uzrakstu “Bārs” ap 20:10 Seminārs jocīgajiem, kas skrien pa tumsu. Plānā sekojoši jautājumi:
    1. Par B vitamīnu pozitīvo iedarbību skrējēju funkcionālo spēju uzlabošanā. Dažādu skrējēju pieredze.
    2. A vitamīna kaitīgā ietekme uz redzi tumsā, jeb – vai esat da jebkad redzējuši kaķi, kas grauž burkānus? Lektors – essnee.
    3. B vitamīnu dzēriena degustācija. Pēc gaumes un spējām.
    4. Dažādi.

  • Hiēna essnee

    Džīzas kraist:D :D :D :D

  • Krii_ Krii_

    Rozamunde, Tev derētu piedalīties kādā humora šovā :) Nu labi, izklaidēt viesus ar anekdotēm :)

  • Rozamunde Rozamunde

    Man darbs tāds :D

  • Imants A. Imants A.

    Izskatās, ka šovakar jādodas uz Pārdaugavu. Mazliet biedē gan tas, ka patiesībā jums temps ir tuvāk 6min/km nekā 7, bet nu mēģinās tikt līdzi. Ņemsiet barā?
    …nu bārā jebkurā gadījumā ņemsiet… ;)

  • Krii_ Krii_

    Mani pat priecē, ka kādam varētu būt 7 min/km, tas nozīmē, ka kāds būs, kas skrien līdzās :)

  • Rozamunde Rozamunde

    Krii_, domāju, ka tu alojies savās cerībās – Imants nez vai gatavojas skriet 7 min/km. Ja nu vienīgi … pēc bāra. T.i., pēc semināra.

  • Krii_ Krii_

    Ak tā :) nu tad neko… :)

  • Hiēna essnee

    Krii_, neviens tak tevi mežā neatstās! Ja paliek par grūtu, tad bļauj! Skriesim lēnāk:)

  • Rozamunde Rozamunde

    Jā, Krii_, bļauj: “Priekšā booomžiii!”

  • IlgaisC IlgaisC

    Kā mani šie komentāri priecē!!!:))

  • Rozamunde Rozamunde

    Kā mani šie izskrējieni priecē! :)

  • july july

    Un kā mani šie skrējēji priecē :)

  • Imants A. Imants A.

    Foršie Pārdaugavas divplākšņi! Jauki izskraidelējāmies. Vienīgais ieteikums, citreiz izvēlēties lekciju auditoriju tādu, kur var dabūt kefīru vai sliktākajā gadījumā bezalkoholisko alu.
    Paldies par kompāniju! Tiekamies vēl!

  • Rozamunde Rozamunde

    Tak uz stūra bija LaTS bode – tur kefīrs vienmēr dabūjams. Varēja ieliet pa slepeno blašķē un turēt zem galda.

  • Rozamunde Rozamunde

    july, kur bildes?

  • Andulis

    Imant, ja pareklamēsi, kādi vitamīni ir kefīrā – tad Divplākšņu dietologi būs ieinteresēti dažādot semināriem izmantojamo auditoriju klāstu :))

    Iespējams, šajā produktā varētu būt Ņ vitamīns? :D

  • OskLa OskLa

    Svinīgi paziņoju – biju pirmais, kurš Spices SPORTLAND reģistrējās Siguldas pasākumam :D

    Laikam arī pēdējais :D

  • Rozamunde Rozamunde

    Anduli, nav mūsu rajonā piena bāru :( Jānoskaidro, vai ķīniešu ēstuvē servē kefīru.
    Ņ vitamīns – no tā fiksi rodoties dziļa atkarība, tāpēc nedrīkstot pārdozēt. Vai tiesa?
    Oskar, malacis! Vai tie pārdevēji vispār prata tevi piereģistrēt un nebūsi bērnu distances listē? :)

  • OskLa OskLa

    Viņi cītīgi lasīja instrukcijas – bet to, vai izdevās varēs redzēt sestdien :D

  • Hiēna essnee

    Viss bija forši:) Gan seminārs, gan planēšana pa lidlauka peļķēm un takām, kas drusku atgādināja to vampīrreizi:D

  • Aivars703 Aivars703

    Dikti smuks pasākums. Labi ka suņi bija koncentrējušies vienā vietā un traucēja tikai nepilnus 100 metrus. Tiesa iznāca pārkāpt savus principus – pēc Alus baudīšanas iznāca noskriet vēl 4 kilometrus.

  • Krii_ Krii_

    Bija ļoti jauks pasāciens :) Kaut arī ne līdz Bāram barā, bet Divplākšņi mani vienmēr iedvesmo. :)

Komentēt

  

  

  

Pievienotais komentārs var uzreiz neparādīties. Nevajag dubultā.