Joprojām esi pagājušajā nedēļas nogalē aizvadīto sacensību emociju varā un vēlies padalīties iespaidos?
Šajā nedēļas nogalē jāpiedalās sacensībās un nepieciešams “pēdējā brīža” uzmundrinājums?
Laiks nedēļas vidus pusgarajam skrējienam, bet negribi skriet vienatnē?
Tagad Tev ir pieejams risinājums – Trešdienas “Nolaid tvaiku!” koptreniņš Teikā – savācas kopā draudzīgu un savstarpēji atbalstošu noskrieniešu bariņš un skrien mierīgu pusgaro skrējienu. Pievienoties un atvienoties no pamatgrupas iespējams jebkurā skrējiena posmā.
Pāris dienas pirms Nordea – satraukums ņem virsroku? Nekas nepalīdzēs labāk kā relaksējošs koptreniņš! :) Šoreiz pieveiksim simbolisku distanci:
| Distance 0.00 km |
Treniņa noslēguma sekmīgai norisei nepieciešamais nodrošinājums ir naudiņa pēc katra dalībnieka vēlmēm (atjaunojošās miežu sulas kauss – 1.20Ls, citi dzērieni – raudzēta vīnogu sula, tēja, kafija…)!
Detaļas tiek apspriestas un precizētas pirms skrējiena – padalies ar savu priekšlikumu komentāros! Vēlams ielikt saiti uz sazīmētu trasi, ja to ierosini. Noskrien!
km 
-
LABS IR ES ARI PIEDALOS
Starp citu – ir iespēja pievienoties tikai uz pasēdēšanas sadaļu :) Tādā gadījumā “starta laiks” 19:45 :)
Pavērusies vēl viena iespēja – Brīvības ielas pretējā pusē “Ēlande” ir atklājusi vasaras sezonu ar āra galdiņiem – ja būs interese, tad koptreniņa otro daļu realizēsim tur.
Tad nu tiem, kas pieslēgsies tikai uz otro posmu – skatieties, kur ir savācies paskaļš skrējēju bariņš :)
nevaru tomēr no tās miežu sulas atteikties :) un ja vēl pie pašām mājām. skriešu!
Labprāt piedalīšos nolaist tvaiku otrajā daļā :D (ceru būt ap 8-iem)
Ēlandes āra pagalmiņš ir patiešām mīlīgs, ja nu sēžam ārā, tad jau drīkst arī nedaudz iesvīst :)
Tātad – ejot mājās piekāpšu Ēlandē un pabrīdināšu viņus par mūsu gaidāmo ierašanos (varbūt jāpierezervē galdiņi, kaut gan – hokejs nav un laukā nevajadzētu būt problēmām – apjautāšos).
Dalībnieku saraksts iepriecina arvien varāk :)
Kādā tempā plānots skriet? :)
Skriet – apmēram 6min/km (ja sēdēsim ārā :)) vai mazliet lēnāk.
Hmm, nu, ja jūs noķeršu starta zonā- pievienošos!
mani speciāli negaidiet, es sākšu ātrāk, ja neesmu 19:00, tad skriešu pretī pa Ropažu ielu.
Kā parasti. Skriet kopā ar jums traucē aizsēdēšanās noskrien.lv ;(
Trenina otraa dalja ir atklaata :)
Izdevās! TNT! apmeklētības rekords – uz pirmo daļu bijām 6, uz otro daļu vēl pievienojās 5, kopā – 11!!!
Patiess prieks, ka jau vairāk kā mēnesi uz katru TNT! parādās pa kādam jaunam/neredzētam/nebijušam dalībniekam.
Izmetām mazu lociņu – apmēram stundas skrējiens; pēc tam trīs stundas gremdējāmies sarunās un atjaunojāmies – bija saistoši, jautri un noderīgi. Šādā formātā TNT! noteikti tiks atkārtots vēl kadu reizi :)
Paldies visiem, kas piedalījās!
Pie apaļā galda sanāca nedaudz pieskarties ķīmiskiem savienojumiem (t.i., aprunāt tos). Ja kādam ir interese pētīt padziļināti vienu no tiem, tad http://www.dhmo.org/facts.html …